“人的一生有三分之一的时间是在床上度过“，那这三分之一的人生你觉得还好吗？

      白天的生活忙碌、焦躁、不安，你像一个充了电的陀螺一刻不停地旋转，终于转到了夜幕降临，电量耗尽。睡眠变成了充电站，好的睡眠让你电力满满第二天依旧旋转，若你一夜无眠第二天电力不足，就只能停下或负荷前进。

      你只有三分之一的人生在充电，可是这三分之一的充电时间却决定了你剩余三分之二的人生质量。尽管我们都知道睡眠的重要性，但是仍然有很多的人睡不好。除了主动失眠——刷微博、追剧、看抖音等等，被动失眠才是痛苦的，躺在床上，辗转反侧。

你想过吗？被动失眠的原因可能是你身下的这张床垫有问题！

一张好的床垫可以帮助你快速入眠，它应该具备这些特征：

      1、低噪音干扰。对于失眠的人来说一定都经历过这样的痛！一翻身床垫就吱吱呀呀响，好不容易钻进身体的瞌睡虫一下就被惊走了，立刻精神抖擞。所以好的床垫是一定不会让你被噪音干扰。

      2、调节温度和湿度。这听起来仿佛是一台空调，没错，好的床垫是透气性、除湿性、散热性都应该是极.佳的。当你的体感温度被床垫改善时，睡不着的燥热就会消除。身体处在舒适的环境里，自然会容易入睡。

      3、调节身体状态。失眠的人往往会觉得躺在床上有种压迫感，哪里都不舒服。可是你知道吗？好的床垫是会完全贴合身体曲线，将你包裹。在加上柔和舒适的材料，你不会感觉到一点压力。甚至可以减轻白天工作带来的腰椎疼痛。

      美国品牌TEMPUR泰普尔在这三点上就做得很好。它使用的材料是一种可以减缓压力且对温度极为敏感的太空记忆棉，会根据人体的温度给你相应的支撑，将你温柔地包裹在舒适的床垫中，缓解你一天的压力。TEMPUR泰普尔床垫还拥有温和的复原能力。这种复原能力是区别于其他品类床垫的，当你躺在上面又起身的时候，TEMPUR泰普尔床垫的回弹速度比较慢，带来的好处就是床垫不会发出噪音及震动。甚至当你的另一半翻身时，你也不会有所感知，再也不会为了睡觉问题和亲爱的起争执了。除了上述的3点特征需要注意外，我们在挑选床垫时还会遇见一些其他的问题，今天小编也一并给大家盘点解答！

1、软的还是硬的好？

      有人爱睡软床，有人爱睡硬床。所以床垫到底是软的好还是硬的好是没有答案的。真正的好床垫应该是完全贴合身形，支撑你的身体，丝毫不会引起你任何的不适，你可以像一颗融化的棉花糖完全贴于床垫。

2、要考虑各种睡姿

      一般人睡觉时，会有20-30次的睡姿变化，所以能同时能满足仰睡与侧睡需求的床垫才是好床垫。试睡的时候一定要几个姿势都试一下。

3、了解主流床垫种类

      A.椰棕床垫 ：价格便宜

      椰棕床垫就是用椰子壳外层纤维作为原料制成的床垫，价格便宜。以天然材料制成的椰棕床垫绿色环保，躺在上面感觉像是被大自然环抱一般。但椰棕床垫的缺点也很明显，耐用程度差、易塌陷变形、承托性能差、保养不好易虫蛀或发霉等。

      B.乳胶床垫：价格昂贵

      天然乳胶来源于橡胶树。天然乳胶散发淡淡的乳香味，更加亲近自然，柔软舒适，且乳胶中的橡树蛋白能病菌及过敏原潜伏。但天然乳胶成本很高，价格昂贵。乳胶本身并不透气，很多商家为了销量，拼命宣传它的透气性，实际上是人为打孔造成的假象。而且乳胶床垫容易氧化，使用寿命较短。

      C. 弹簧床垫：性价比高

      在人们还在睡硬板床的时候，弹簧床垫突然走进了人们的视野，价格适中、有弹性的弹簧床垫成为了大众新的选择。传统的弹簧床垫，所有弹簧都串连在一起，一个翻身的动作，整个床垫都会动，非常不利于晚间持续睡眠。而且弹簧床垫被称之为隐性杀手：一是对脊椎造成积压或拉伸，时间一长，会引发多种疾病；二是局部弹力过大，造成对人身体的慢性伤害；人们晚上总是翻身就是因为这个造成的。三是很多弹簧床垫的填充物有的是劣质棉或者黑心棉，很不卫生。

      D. 记忆棉床垫：零压力、慢回弹记忆棉床垫具有解压性、慢回弹、感温性、透气与抗.菌防螨的优点，可以吸收并分解人体的压力，形成无压力的包裹感，同时给予身体有效的支撑。

      记忆棉床垫是床垫中的黑科技，上述提到的TEMPUR泰普尔就是是记忆棉床垫中的领.先品牌。作为美国航天基金会认证的床垫和枕头品牌，它使用的材料早年间是为了美国宇航局的宇航员们服务的，后来经过不断创新，形成了今天享誉中外的TEMPUR泰普尔。TEMPUR泰普尔床垫的人体曲线设计，可以有效防止脊椎弯曲，加快血液循环，帮助深度睡眠，减少翻身次数，零压力、慢回弹的特点在床垫市场上独树一帜。

      TEMPUR泰普尔针对不同人群，推出了4款不同系列的床垫，每一系列提供各有特点的舒适睡感，精妙贴合人的体形，适应人的身体。比如和睦系列，汇集了所有泰普尔的卓越技术，记忆棉与弹簧的结合就像是一对天生好搭档，既能环抱你的身体，又能给以一定的支撑，每一次的翻身都格外舒服。

      在TEMPUR泰普尔京东店，有这么一条评论：“使用泰普尔床垫后，明显感到了和之前的的区别。每天早晨醒来后，都感到精神焕发，身心舒畅愉悦。”

      床垫是除了伴侣以外，陪伴我们漫长夜晚久的物品。因此在挑选床垫时一定要谨慎选择。小编希望大家都能一夜好梦，第二天活力满满哦！