床垫使用久了会有许多螨虫和细菌，还有我们身体掉落的毛发和皮屑，不单单是这些，灰尘也会进入床垫内部，另外床垫使用久了，它的弹簧支撑性也会有所下降，没有本身的弹性了，这样人长期睡在上面也会影响脊椎的健康。

所以床垫是有一定的使用期限的，使用久后是要更换的，否则不利于人的身体健康，那么一张床垫的使用期限是多少呢？这也要根据床垫本身的质量好坏来决定的，一张床垫可以用个20年甚至30年都不是问题，但是为了我们的身体健康着想，更舒适朂安全的使用期限是6-8年，到了这个时间就要更换了。

当然了，我们在日常生活中对床垫的保养也会直接影响到它的使用寿命，那么到底有哪些方法可以让床垫的使用寿命延期呢？让我们一起来看看吧！

一、定期翻转

建议每3-6个月可以将床垫翻转过来使用，床头床尾对调或是上下翻转都可以，这样可以使床垫内部受力均匀，而且还能定期通风，这是个保养床垫的好办法。

二、套上床垫保护套

使用床垫之前更好给它套上保护套，这样可以保证它随时清洁，防止头发与皮屑进入床垫内，洒在床垫上的污渍也一定要及时清理干净，否则容易滋生细菌和螨虫，需要定期清理床垫，切勿流汗的时候直接躺在上面。

三、新床垫要撕塑料膜

刚买的床垫一定要撕开外面一层塑料保护膜之后再使用，这样不仅可以保证床垫的透气性，而且还能减少甲醛的危害，延长了床垫的使用寿命外还能保护人们身体健康

四、不要长时间坐在床垫的边缘

通常床垫的四个角都比较脆弱，如果人们长期坐在边缘会损坏内部的弹簧，另外在床上蹦跳同样会导致床垫内部受损的。

虽然有些床垫用久了，表面上看不出来有什么变化，但实际上它内部已经存在问题了，建议每6-8年更换一次床垫，毕竟人每天有三分之一的时间都是在床上度过，床垫的品质也是尤为重要的。

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